Trabajar en ambientes con bajas temperaturas puede presentar una serie de riesgos significativos para la salud y seguridad de los trabajadores. Desde hipotermia hasta congelación, los efectos del frío extremo pueden ser graves y, en algunos casos, mortales. Por ello, es importante comprometer los peligros y las medidas preventivas necesarias para minimizar estos riesgos.

RIESGOS DE LA EXPOSICIÓN A BAJAS TEMPERATURAS

1. Hipotermia

La hipotermia se produce cuando la temperatura corporal desciende por debajo de los niveles normales, afectando la capacidad del cuerpo para funcionar correctamente.

• Síntomas: Temblor incontrolable, confusión, fatiga, pérdida de coordinación y, en casos graves, inconsciencia y muerte.
• Prevención: Mantener el cuerpo caliente con ropa adecuada y tomar descansos regulares en lugares cálidos.

2. Pie de Trinchera (Pie de Inmersión)

Esta condición es causada por la exposición prolongada a condiciones frías y húmedas, afectando principalmente los pies.

• Síntomas: Hormigueo, dolor, hinchazón y, en casos graves, necrosis.
• Prevención: Mantener los pies secos y calientes con calzado adecuado y cambiar de calcetines regularmente.

3. Fenómeno de Raynaud

Es un trastorno que provoca que ciertas partes del cuerpo, como los dedos de manos y pies, se enfríen y entumezcan en respuesta a bajas temperaturas o estrés.

• Síntomas: Dedos blancos o azulados, dolor y entumecimiento.
• Prevención: Mantener las extremidades calientes y evitar la exposición prolongada al frío.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN PARA BAJAS TEMPERATURAS

Capas de Ropa

Vestirse en capas permite atrapar el calor. Las capas deben ser de materiales que mantengan el calor y a la vez permitan la transpiración.

Ropa Impermeable y Aislante

La capa externa debe ser impermeable y a prueba de viento para proteger contra la humedad y el viento frío.

Protección para Cabeza y Manos

Usar gorros, guantes aislantes y bufandas para proteger las extremidades, que son las primeras en perder calor.

Alimentos Calóricos y Bebidas Calientes

Consumir alimentos que proporcionen energía y mantener la hidratación adecuada ayuda al cuerpo a generar y mantener calor.

Protegerse del frío no es solo una cuestión de confort, sino una necesidad vital para garantizar un entorno de trabajo seguro y saludable. Asegúrate de estar preparado y bien informado para enfrentar los desafíos que las bajas temperaturas pueden presentar en tu lugar de trabajo.